2023年在职场中，永远不要觉得尴尬和丢脸

在职场中，永远不要觉得尴尬和丢脸

1、不要觉得尴尬和丢脸。谁都有尴尬的时刻，只要你不尴尬，尴尬的都是别人。保持良好的心态，深呼吸默念此话3遍，缓解急躁和焦虑。 

2、放弃被害者心态。不要过于敏感地关注身边的人的动作和表情，不要一直把注意力放在对方身上，要专注于自己的工作和生活。 

3、不要为不值得的人和事浪费时间。遇到抬杠的人，回复：“你说的对”，远离负面的人，他们不仅影响你的情绪，还拉低你的智商。 

4、不要执着于言语上的胜利。始终执着于言语上胜过别人，是低情商的行为，就算赢了，也没有任何意义，耗费了自己的时间，还得罪了人。 

5、别让负面情绪陪你过夜。事情不会击垮人，但情绪会。每当坏情绪来临的时候，立即投入一件能够专注的事情，告诉自己事情只是暂时存在，稍后就会过去。 

6、抓住一切关键机会。做每件事心里不断push自己；默念几遍“相信自己一定可以做到”；立即执行，你就会更加自信，自信的人最有魅力。 

7、锻炼自己的专注力。现在的碎片化信息不断地带走我们的注意力，使得工作质量大打折扣；放下手机，集中精力在眼前的工作与生活。 

8、真正高手都是长期主义。坚持长期主义，厚积薄发，即使巴菲特99%的资产也是在50岁以后获得的。拒绝三分钟热度，要不断暗示自己，回报丰厚的事情都需要延迟满足。 

9、学会自己消化压力。当你压力大到快要奔溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉醒来，又是信心百倍。 

10、做自己该做的事。无人问津也好，技不如人也罢，你都有试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑毁掉你本来就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，这才是你该有的样子。 

11、学会张弛有度。匀速发力付出努力，但不强求，找到适合自己的速度。既不过分紧张，也不过度轻松，走好脚下每一步，慢慢去成长，慢慢去进步，每天进步一点点。 

12、不攀比，不羡慕。脚踏实地，找到热爱的内驱力，将热